Гадкий утенок или будущий лебедь?

Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
 


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

Гадкий утенок или будущий лебедь? > Совет себе




пятница, 15 июня 2018 г.
И хотя моя жизнь в последнее время светится чуть ли не всеми огнями (а... GadkiiLebed 22:13:37
 И хотя моя жизнь в последнее время светится чуть ли не всеми огнями (а я, дурак, ничего об этом не пишу для себя же самого), было пару дней, когда я чувствовал не то, чтобы апатию, но чрезмерную леность по отношению ко всему: к раздумьям, действиям, учебе и саморазвитию. Разгрести эти 10 вкладок в 4 окнах браузера? "Не-е-е...". Постирать футболки, а то носить уже нечего? "Да пото-ом, давай потом". Ну и апатия всё-таки была, небольшая бесчувственность. Было принято решение бороться с этим: ведь так я теряю время даром
Сначала обратил внимание на питание. Я не писал об этом (ну реально дурак, прям реально), но по совету девушек я всё-таки сел на диету и могу кое-чем похвастаться: месяц без какого-либо печенья, конфет, мучного, жареного и т.п. Месяц без картошки, риса, макарон. Ну ладно. Было пару моментов, когда я немного отходил от диеты хд Например, все-таки съел две сосиски (были ж на пляже, пожарили немного сосисок), однажды поел риса (в столовой кроме него ничего не было, а у меня еще пара впереди) и съел пирожок с яблоком (давно еще проспорили и только сейчас вернули долг). Ну и сока еще попил. Усё, больше никаких крупных косяков, хотя ограничений было довольно много. Могу сказать, что не так уж это и сложно: единственное, разнообразие сильно уменьшилось, но вполне терпимо. Вот только сбросил 1,5 кг, что как бы вообще не входило в планы, эдакий побочный эффект. Но блин хд Не знаю, чего уж такого сложного в том, чтобы скинуть пару килограмм. Но не об этом
Потопал в магазин, купил немного фруктов. Сейчас, оглядываясь, понимаю, что всё-таки фруктов было маловато, да и овощей не поел, но постараюсь исправиться. Да и вообще молодец, что пошел на это, попытался. Похвалю себя немного
Но состояние улучшилось несильно (что, впрочем, очевидно: нужно время). Крч, сразу к делу: нужно просто поспать. В комнате никого, принято решение отдаться сну на то время, какое потребует организм. Два часа сна - и большую часть лености как рукой сняло
В общем, брат, организму необходимо две основные вещи (по крайней мере для установки стабильно хорошего эмоционального и психологического состояния): еда и сон. Правильный рацион и режим питания + необходимое кол-во сна с периодическим дневным сном. Почувствовал усталость/леность/а­патию? Ничего не хочется делать? Закинулся овощами и фруктами, нашел тихое место и уснул. Может, поможет. По крайней мере с этого можно начать


Категории: Совет себе
Прoкoммeнтировaть


Гадкий утенок или будущий лебедь? > Совет себе

читай на форуме:
.............
988
2
пройди тесты:
Что судьба предоствит на этот раз 10...
читай в дневниках:
305
306

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх